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儿童需要补充钙铁锌吗？这些数据和表现说了算(2)
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摘要：例如，对人体而言，钙、铁、锌都是二价离子，由于人体内的竞争抑制，如果钙补充过量，就会严重妨碍身体对铁、锌的利用，反过来，如果铁、锌补充过
例如，对人体而言，钙、铁、锌都是二价离子，由于人体内的竞争抑制，如果钙补充过量，就会严重妨碍身体对铁、锌的利用，反过来，如果铁、锌补充过量，也会妨碍钙的吸收利用。所以，儿童钙铁锌的补充要适量。
3.均衡补充：
大多数情况下，孩子很少会单独只缺某一种营养素，像肉类是铁、锌的重要食物来源，如果孩子肉吃得少，便很可能同时缺乏这两种营养素。
所以家长配餐时要注意食物的丰富性，若孩子食补不足，还可以备上专业的复合补充剂，比如自然唯他钙铁锌口服液，钙铁锌同补，温和好吸收，更充分地满足孩子身体对多种营养素的需求。
总结：儿童需要补充钙铁锌吗？这个问题需要结合具体情况来分析。如果自家娃平时确有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯，并且还出现了相关的缺乏现象，那么家长便要注意为孩子科学补充，以维护他们的营养健康。
参考资料：
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文章来源：《鞍山师范学院学报》 网址: http://www.assfxyxb.cn/zonghexinwen/2021/1212/726.html